北京乘飛機(jī)赴西寧，這座坐落在青藏高原的城市，自古以來(lái)就以其獨(dú)特的地理位置和深厚的歷史文化
吸引著無(wú)數(shù)人的目光。它不僅是青海省的省會(huì)，也是連接著古絲綢之路和唐蕃古道的重要節(jié)點(diǎn)，被譽(yù)
為“海藏咽喉”。
抵達(dá)西寧，工作人員接您至酒店，憑身份證在前臺(tái)辦理入住。如您抵達(dá)較早，可自行前往【青海省博
物館】【東關(guān)清真大寺】【北禪寺】【唐道 637】【力盟步行街】等參觀，夜間可以前往新千夜市，
大新街夜市，萬(wàn)達(dá)等夜市區(qū)品嘗青海當(dāng)?shù)孛朗场?br/>舌尖上的西北：
西北特色小吃：釀皮、牛頭宴、羊雜湯、特色奶皮、油茶、油花、狗澆尿、尕面片、炮仗面、甜醅、
酸奶、麻辣燙、胡辣羊蹄、牛奶雞蛋醪糟、杏皮水、甜胚子、熱冬果、紅糖鍋盔、羊雜碎以及各式烤
羊肉串、烤羊排、羊筋等。

溫馨提示：
●贈(zèng)送接送服務(wù)，侯車(chē)時(shí)間不超過(guò) 1 小時(shí)。如果不愿等待客人也可自行前往酒店，費(fèi)用需自理；
●客人出發(fā)前一天，我社工作人員會(huì)通過(guò)短信或電話聯(lián)系客人，請(qǐng)保持手機(jī)暢通。
●西北地區(qū)地縣市條件有限，酒店設(shè)施不夠完善，敬請(qǐng)諒解；

早餐后出發(fā)，前往貴德縣位于青海省東部，海南藏族自治州東南部，就像一顆鑲嵌在青藏高原與黃土
高原過(guò)渡地帶的寶石。它的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，早在新石器時(shí)代，先民們就在這里耕耘放牧、繁衍生息。
從西漢設(shè)河關(guān)縣，到元代的貴德州，再到民國(guó)的貴德縣，1953 年隸屬海南藏族自治州，這片土地見(jiàn)
證了無(wú)數(shù)的歷史變遷，中原王朝、鮮卑、吐蕃等都在此留下了深深的印記。抵達(dá)后參觀贈(zèng)送【中華福
運(yùn)輪】（游覽時(shí)間 1 小時(shí)）世界大的轉(zhuǎn)經(jīng)輪，經(jīng)輪主體高 42 米，其中經(jīng)筒高度 26.3 米，直徑為 10.22
米，底座高 15 米的轉(zhuǎn)經(jīng)綸，為世界上大的轉(zhuǎn)經(jīng)輪，于 2012 年獲頒吉尼斯世界紀(jì)錄。后在貴德縣用
中餐，中餐后乘車(chē)途經(jīng)【阿尼瑪卿雪山】阿尼”藏語(yǔ)意為先祖老翁，并含有美麗心房、幸?；虿┐笾?br/>意?！艾斍洹辈卣Z(yǔ)意為黃河源頭大的山，也有雄偉壯觀之意，當(dāng)?shù)夭刈逭J(rèn)為阿尼瑪卿雪峰是“博卡瓦
間貢”的二十一座神圣雪山中一座，是九位開(kāi)天辟地造化神中排行第四位的斯巴僑貝拉格，是主宰山
河大地威力無(wú)比，神通廣大的山神。后抵達(dá)瑪沁縣位于果洛藏族自治州東北部，是州府所在地，也是
果洛州政治、經(jīng)濟(jì)、文化、商貿(mào)、交通中心。全縣總面積 13460.12 平方公里，平均海拔 4100 米以
上，境內(nèi)西北部和北部高山環(huán)繞，積石山脈綿延全境。游覽結(jié)束后乘車(chē)前往酒店休息，晚上自由活動(dòng)，
品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗场?br/>
溫馨提示：
●今日海拔逐漸上升，請(qǐng)緩慢行動(dòng)、保持體力；
●今日車(chē)程較長(zhǎng)，請(qǐng)自備零食,有低血糖的客人,可提前備點(diǎn)糖果,以備不時(shí)之需；
●西北紫外線較強(qiáng)，請(qǐng)您做好防曬；
●西北地區(qū)地縣市條件有限，酒店設(shè)施不夠完善，敬請(qǐng)諒解；
●行程中所有標(biāo)注贈(zèng)送的景點(diǎn)不參觀不予退費(fèi)。

早餐后前往四川省甘孜藏族自治州石渠縣，抵達(dá)后參觀【色須寺】（游覽 1 小時(shí)）珍藏?cái)?shù)以萬(wàn)計(jì)的
佛像、佛經(jīng)，其中被稱(chēng)為藏區(qū)第二大佛的彌勒佛雕像及兩層樓高的銅制鍍金舍利塔，古印度名寺佛杖
等很為珍貴。 色須寺院設(shè)顯密宗兩大學(xué)院，下屬 5 個(gè)康林（分院），15 個(gè)真札（班），有良好的
習(xí)經(jīng)制度，曾兩次受到班禪大師等高僧、名流的高度贊揚(yáng)。色須寺是康區(qū)能授“格西”學(xué)位的兩大格
魯派寺廟之一。午餐后途徑歇武鎮(zhèn)隸屬青海省玉樹(shù)藏族自治州稱(chēng)多縣，地處稱(chēng)多縣東南部。這里地理
位置優(yōu)越，東接四川省石渠縣，南與玉樹(shù)縣隔河相望，西北和拉布鄉(xiāng)、珍秦鎮(zhèn)接壤，自古便是重要的
商業(yè)集散地，有上康區(qū)金三角之稱(chēng)，也是玉樹(shù)的北大門(mén) 。歇武鎮(zhèn)歷史文化底蘊(yùn)深厚，擁有獨(dú)特的民
俗風(fēng)情。生活習(xí)慣、藏語(yǔ)民諺、民間傳說(shuō)都充滿著濃郁的鄉(xiāng)土氣息。這里的建筑極具藏族特色，大家
看山腰上那些五顏六色的房子，紅色、藍(lán)色、黃色、白色相互交織，鮮艷奪目，與周?chē)淖匀画h(huán)境融
為一體，構(gòu)成了一道亮麗的風(fēng)景線。游覽結(jié)束后乘車(chē)前往玉樹(shù)市酒店休息，晚上自由活動(dòng)，品嘗當(dāng)?shù)?br/>的美食。

溫馨提示：
●今日海拔逐漸上升，請(qǐng)緩慢行動(dòng)、保持體力；
●今日車(chē)程較長(zhǎng)，請(qǐng)自備零食,有低血糖的客人,可提前備點(diǎn)糖果,以備不時(shí)之需；
●西北紫外線較強(qiáng)，請(qǐng)您做好防曬；
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早餐后，乘車(chē)前往【萬(wàn)里長(zhǎng)江一灣】（游覽 30 分鐘）長(zhǎng)江上游的通天河在治多縣立新鄉(xiāng)葉青村環(huán)繞
山體構(gòu)成一個(gè)完美的弧度，形成了這一網(wǎng)紅打卡地。萬(wàn)里長(zhǎng)江一灣地形奇特，山水融合，葉青村人文
景觀眾多，游牧文化厚重，2020 年被列入全國(guó)第二批鄉(xiāng)村旅游重點(diǎn)村名錄和青海省一批鄉(xiāng)村旅游重
點(diǎn)村名錄，2021 年被列入鄉(xiāng)村振興“百鄉(xiāng)千村”示范村之一。游覽結(jié)束后乘車(chē)前往【隆寶灘】（游覽 1 小時(shí)）隆寶灘濕地位于青海省玉樹(shù)藏族自治州隆寶鎮(zhèn)境內(nèi)，是青海省建立的一個(gè)國(guó)家級(jí)自然保
護(hù)區(qū)，也是中國(guó)一個(gè)以黑頸鶴及其繁殖地為主要保護(hù)對(duì)象的國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，被我國(guó)鳥(niǎo)類(lèi)專(zhuān)家譽(yù)為
“黑頸鶴之鄉(xiāng)”。這里處于青藏高原東部川西高山峽谷向高原主體過(guò)渡地帶的中部盆地低處，總面積
9529 公頃。游覽結(jié)束后乘車(chē)前往玉樹(shù)酒店休息，晚上自由活動(dòng)，品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗场?br/>
溫馨提示：
●今日海拔逐漸上升，請(qǐng)緩慢行動(dòng)、保持體力；
●今日車(chē)程較長(zhǎng)，請(qǐng)自備零食,有低血糖的客人,可提前備點(diǎn)糖果,以備不時(shí)之需；
●西北紫外線較強(qiáng)，請(qǐng)您做好防曬；
●西北地區(qū)地縣市條件有限，酒店設(shè)施不夠完善，敬請(qǐng)諒解；
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早餐后乘車(chē)前往囊謙縣，抵達(dá)后參觀【阿育王塔】（游覽時(shí)間 30 分鐘）據(jù)史料記載，古印度阿育王
為紀(jì)念佛祖釋迦牟尼涅槃兩百周年，以佛祖法身舍利作為內(nèi)藏品，在世界各地修建了八萬(wàn)四千座佛陀
舍利寶塔，其中十九座分布在中國(guó)境內(nèi)，而香達(dá)古榮古塔就是其中之一，故又名“囊謙佛祖舍利寶塔”。
后前往【囊謙縣瀾滄江網(wǎng)狀水系】（游覽時(shí)間 1 小時(shí)）青海省玉樹(shù)藏族自治州囊謙縣素有青海“南
大門(mén)”之稱(chēng)，是瀾滄江流域的重要保護(hù)區(qū)和生態(tài)屏障，也是負(fù)有盛名的旅游首選地。這里降水充沛、
河流豐富，同屬瀾滄江水系的扎曲、孜曲、巴曲、熱曲、吉曲五條大河由西北向東南貫穿全境，共同
形成了國(guó)家水利風(fēng)景區(qū)——瀾滄江網(wǎng)狀水系。游覽結(jié)束后，乘車(chē)前往【白扎鹽場(chǎng)】（游覽時(shí)間 1 小
時(shí)）位于瀾滄江上游青海省玉樹(shù)州囊謙縣的白扎鹽場(chǎng)，藏語(yǔ)是“白扎擦卡”，意為猴子的鹽場(chǎng)，是囊
謙縣建場(chǎng)時(shí)間早、泉鹵品質(zhì)高、具代表性的鹽場(chǎng)。游覽結(jié)束后前往【尕爾大峽谷生態(tài)旅游景區(qū)】（游
覽時(shí)間 1 小時(shí)）尕爾寺大峽谷不僅是藏教白教的寺院，更擁有珍貴的經(jīng)輪加南瑪?shù)任奈?。它坐落?br/>高高的懸崖之上，俯瞰著下方的原始森林，仿佛整個(gè)自然都在它的掌控之中。作為三江源保護(hù)區(qū)的核
心地帶，這里是探秘文化與自然的絕佳之地，每一處都充滿了神秘與美麗。游覽結(jié)束后乘車(chē)前往玉樹(shù)
酒店休息，晚上自由活動(dòng)，品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗场?br/>
溫馨提示：
●今日海拔逐漸上升，請(qǐng)緩慢行動(dòng)、保持體力；
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早餐后乘車(chē)前往【三江源紀(jì)念碑】（游覽時(shí)間 30 分鐘）離玉樹(shù)州州府 30 公里。214 國(guó)道可達(dá)，距
西寧 780 公里，是草原型自然風(fēng)景旅游區(qū)。紀(jì)念碑是由花崗巖雕成，紀(jì)念碑碑體高 6.621 米，象征
長(zhǎng)江正源地各拉丹東雪峰 6621 米的高度；紀(jì)念碑基座面積 363 平方米，象征三江源保護(hù)區(qū) 36.3 萬(wàn)平方公里的面積；基座高 4.2 米，象征三江源 4200 米的平均海拔；碑體由 56 塊花崗巖堆砌而成，
象征中國(guó) 56 個(gè)民族。前往【新寨嘉那瑪尼石經(jīng)城旅游景區(qū)】（游覽時(shí)間 1 小時(shí)）。嘉那嘛呢石經(jīng)城，
俗稱(chēng)嘉那嘛呢。位于離玉樹(shù)市區(qū) 3 公里處的新寨村，海拔 3600 多米。由薩迦派所屬的結(jié)古寺一世嘉
那活佛道丹松曲帕旺創(chuàng)建于藏歷十二繞迥木羊年（公元 1715 年），嘉那·道丹松曲帕旺（以下簡(jiǎn)稱(chēng)
道丹）是現(xiàn)玉樹(shù)地區(qū)的薩迦派寺院結(jié)古寺三大活佛系統(tǒng)之一。后乘車(chē)前往【文成公主廟】（游覽時(shí)間
30 分鐘）又稱(chēng)大日如來(lái)佛堂，座落在玉樹(shù)市南 20 公里的貝納溝，海拔 3700 多米。大日如來(lái)佛堂面
積有 80 多平方米，高 13 米，依巖崖修建而成。佛堂精巧玲瓏，幽靜雅致。后乘車(chē)前往【結(jié)古寺旅
游景區(qū)】（游覽時(shí)間 1 小時(shí)）位于結(jié)古鎮(zhèn)東，以建筑宏偉、寺僧眾多、文物豐富、多名僧高徒在中
國(guó)藏區(qū)聞名遐邇。藏語(yǔ)稱(chēng)“結(jié)古頓珠鑼”，意即“結(jié)古義成洲”。位于青海省玉樹(shù)藏族自治州結(jié)古鎮(zhèn)
北木它梅瑪山，為當(dāng)?shù)卦洳柯涞乃_迦派寺院。前往【玉樹(shù)抗震救災(zāi)紀(jì)念館】（游覽 30 分鐘，周
一閉館)于 13 年九月全面完工 、它是我國(guó)全面記錄高海拔地區(qū)抗震救災(zāi)全過(guò)程的一個(gè)紀(jì)實(shí)性的展館。
紀(jì)念館總占地面積約 5776 平方米，分為遺址及場(chǎng)館兩部分，其中遺址占地面積約 498 平方米 ，為
原來(lái)格薩爾賓館震后遺跡。展館占地面積約 1043 平方米。之后乘車(chē)前往【玉樹(shù)州博物館】（游覽
30 分鐘，周一閉館)共有四個(gè)展區(qū)，分別為序廳、自然展區(qū)、人文展區(qū)、臨展廳。展廳總面積達(dá) 2700m
2。序廳為三江流域大型沙盤(pán)；自然展區(qū)分為三江源自然生態(tài)陳展和可可西里展示中心：其中三江源
自然生態(tài)陳展共分為生命的源流、野生動(dòng)物的天堂、豐饒的草地、珍貴的森林、和諧的土地、生態(tài)保
護(hù)和建設(shè)等單元；可可西里展示中心共分為可可西里概況、地質(zhì)發(fā)展史、地貌景觀、探秘?zé)o人區(qū)、珍
稀動(dòng)植物、可可西里保護(hù)區(qū)大事記等單元；人文展區(qū)分為歷史廳、民俗廳和宗教藝術(shù)文化廳：其中歷
史廳共分為史前文明、吐蕃時(shí)期、宋元明清、近現(xiàn)代變遷四個(gè)單元；民俗廳共分為生產(chǎn)民俗、建筑民
俗、工藝民俗、服飾民俗、飲食民俗、歌舞民俗等單元；宗教藝術(shù)文化廳共分為大藏經(jīng)、壇城、宗教
法器、書(shū)法藝術(shù)、繪畫(huà)藝術(shù)、石刻藝術(shù)、雕塑藝術(shù)、宗教音樂(lè)、宗教法舞、面具藝術(shù)、擦擦藝術(shù)等單
元。晚上自行前往【康巴風(fēng)情街】建設(shè)采用“上居下商”與集中商業(yè)區(qū)相結(jié)合的建筑組織模式，既解
決了這里原有 106 戶(hù)居民的基本住房需求，又通過(guò)商業(yè)文化和休閑娛樂(lè)業(yè)態(tài)的植入，解決了居民的
生產(chǎn)就業(yè)問(wèn)題。目前，這里已發(fā)展成為具有濃郁康巴風(fēng)貌的集商業(yè)、文化、旅游、居住為一體的綜合
性服務(wù)區(qū)，是展示藏式建筑風(fēng)貌，提升城市品質(zhì)的重要特色濱水商業(yè)街。游覽結(jié)束后自行前往酒店休
息。

溫馨提示：
●今日海拔逐漸上升，請(qǐng)緩慢行動(dòng)、保持體力；
●今日車(chē)程較長(zhǎng)，請(qǐng)自備零食,有低血糖的客人,可提前備點(diǎn)糖果,以備不時(shí)之需；
●西北紫外線較強(qiáng)，請(qǐng)您做好防曬；
●西北地區(qū)地縣市條件有限，酒店設(shè)施不夠完善，敬請(qǐng)諒解；
●行程中所有標(biāo)注贈(zèng)送的景點(diǎn)不參觀不予退費(fèi)。

早餐后乘車(chē)前往西寧，途徑【巴顏喀拉山】位于青海省中部偏南，是龐大的昆侖山脈南支的一部分，
走向?yàn)槲鞅?---東南，西接可可西里山，東連岷山和邛崍山。舊稱(chēng)巴顏喀喇山，蒙古語(yǔ)意為"富饒的
青色的山"。巴顏喀拉山藏語(yǔ)叫"職權(quán)瑪尼木占木松"，即祖山的意思。巴顏喀拉山北坡平緩，南坡深切，多峽谷。山區(qū)地勢(shì)高，氣候寒冷，屬高寒荒漠草原，人煙稀少，只有藏人在此從事畜牧。山間谷
地上，牦牛、綿羊遠(yuǎn)近成群。向陽(yáng)的緩坡上一塊塊草灘，像翠綠的絨毯鋪蓋大地，偶見(jiàn)零星牧包士房
點(diǎn)綴其間。后乘車(chē)前往【星星?！课挥诂敹嗫h，瑪多縣位于青海省果洛藏族自治州西北部。野生動(dòng)物
有野馬、野驢、熊、羚羊、石羊、微鴉院雪豹、旱獺、紅狐等。有各種鳥(niǎo)類(lèi) 38 種。野生藥用植物有
冬蟲(chóng)夏草、貝母、雪蓮等。湖泊河流產(chǎn)花斑裸鯉、鯉魚(yú)等。以牧業(yè)為主，牧養(yǎng)牦牛、藏系綿羊、馬等。
青(海)康(西康)公路即唐蕃古道穿境而過(guò)。后途徑【日月山】是青海很具代表性的風(fēng)景，也是極具重
大意義的一條山脈。日月山是我國(guó)自然地理上的一條非常重要的分界線，是我國(guó)外流區(qū)域與內(nèi)流區(qū)域、
季風(fēng)區(qū)與非季風(fēng)區(qū)、黃土高原與青藏高原分界線，也是青海省內(nèi)農(nóng)業(yè)區(qū)與牧業(yè)區(qū)的分界線，是進(jìn)入青
藏高原的必經(jīng)之地。游覽結(jié)束后乘車(chē)前往西寧市酒店休息，晚上自由活動(dòng)，品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗场?br/>
溫馨提示：
●西北紫外線較強(qiáng)，請(qǐng)您做好防曬；
●西北地區(qū)地縣市條件有限，酒店設(shè)施不夠完善，敬請(qǐng)諒解；
●行程中所有標(biāo)注贈(zèng)送的景點(diǎn)不參觀不予退費(fèi)。

早餐后自由活動(dòng)，根據(jù)航班時(shí)間安排送機(jī)，返回北京，結(jié)束愉快的青海之行！
溫馨提示：

請(qǐng)于 12:00 前辦理退房手續(xù)。