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在旅途中怎樣飲食比較健康

發(fā)表于 2016-01-23 17:48
       導(dǎo)讀:中醫(yī)都會(huì)降到人們?cè)诼眯兄幸欢ㄒ渣c(diǎn)補(bǔ)藥,那么中醫(yī)為什么會(huì)這樣建議呢,北京青年旅行社官網(wǎng)給您答案。
       中醫(yī)之所以這么說(shuō),是由于旅途的特點(diǎn)來(lái)決定的。
       首先,我們?cè)诼猛局薪?jīng)過(guò)長(zhǎng)途跋涉,我們的體力會(huì)消耗的很大,因此中醫(yī)就認(rèn)為,這個(gè)時(shí)候是“汗為陰津所化”,意思就是我們運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成身體的大量排汗,容易傷津耗氣。
       其次,我們?cè)诼眯兄谐圆缓?,并且容易興奮,睡不踏實(shí),生活的規(guī)律性比較差,加上我們是在出境游,還容易引起我們水土不服的現(xiàn)象,所以我們應(yīng)該在旅行的過(guò)程中注意我們的飲食。
       最后,在旅行中我們的心情舒暢、神經(jīng)就會(huì)高度興奮,在中醫(yī)上這被認(rèn)為是“血者,神氣也”,意思就時(shí),我們要是精神過(guò)度興奮也會(huì)損傷我們?nèi)梭w的血液。
       總之,緊張勞累的旅游活動(dòng)會(huì)使我們的精、血、津液、氣會(huì)受到損傷,而中醫(yī)有認(rèn)為,這四種物質(zhì)是人體最寶貴的資源,所以我們要保證旅游活動(dòng)的順利進(jìn)行和身體的健康,在旅行只能怪要注意我們的飲食。
       以上就是我們今天的內(nèi)容,要是您還想知道更多的相關(guān)信息,那就趕緊關(guān)注我們吧!
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