歡迎來到北京叁貳壹國旅官方網(wǎng)站![登錄] [免費(fèi)注冊]
歡迎來到北京叁貳壹國旅官方網(wǎng)站
321旅行 > 旅游攻略 > 出境 > 怎樣消除旅游疲勞

怎樣消除旅游疲勞

發(fā)表于 2016-03-28 15:48
       導(dǎo)讀:說到旅游,是一件非常開心的事情,但是在開心的同時(shí)也會耗費(fèi)很多的體力,外出游玩回來后的你可能要馬上投入到工作中來,那么今天北京青年旅行社官網(wǎng)就來教大家怎樣快速消除旅游疲勞。

       一、洗澡
       洗澡可以消除我們體表的排泄物,使我們體內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張,能夠有效地消除我們的旅游疲勞,但是需要注意的是在回到我們休息的地方之后,要稍作休息,等到心律恢復(fù)到平時(shí)正常的狀態(tài)之后在進(jìn)行洗澡,水溫大概控制在40度左右為宜,一般洗15-20分鐘就行,時(shí)間不用太長。

       二、在睡前用熱水泡腳
       熱水泡腳有消除疲勞并且能夠促使我們快速睡眠的作用,水溫可以略微高一點(diǎn),微燙即可,因?yàn)榕菽_可以是血管擴(kuò)張,血流加速,增強(qiáng)血液血環(huán),在中醫(yī)看來,用熱水泡腳可以起到調(diào)整臟腑的功能和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

       三、按摩
       過量的體力運(yùn)動會造成肌肉群產(chǎn)生乳酸堆積,在旅行完之后進(jìn)行按摩,有助于乳酸盡快的被學(xué)些吸收,用手捏或者是用拳頭輕輕地敲打小腿、大腿以及手臂、雙肩、背部,使肌肉得到放松。

       最后提醒大家,在旅行回來之后,一定要到醫(yī)院進(jìn)行一次體檢,主要就是檢查一下自己是不是度過了一個健康的假日,是不是被傳染上了某些疾病。

       更多資訊:http://www.lipantour.com/
上一篇:春季旅游的注意事項(xiàng) 下一篇:女生為什么要去旅行,這是最好的答案!

出境線路推薦

出境游記

?
常見問題
什么叫獨(dú)立成團(tuán)?
雙飛、雙臥是什么意思?
純玩.購物什么意思?
合同中單房差是什么?
付款與發(fā)票
發(fā)票的配送
可以付支票或公戶轉(zhuǎn)賬嗎
旅游的發(fā)票如何開?
付款方式有哪些?
簽署旅游合同
合同簽訂注意事項(xiàng)
有旅游合同范本下載嗎?
能傳真簽合同嗎?
可以不簽合同嗎?
旅游其他事項(xiàng)
退團(tuán)、退款問題解答
叁貳壹度假資質(zhì)
簽證相關(guān)問題解答!
有旅游保險(xiǎn)嗎?保額多少

40001-40023(長途免費(fèi))

400電話客服24小時(shí)接聽,旅游預(yù)訂請按“1”鍵,如果您在海外請撥打總機(jī)010-56207668 叁貳壹國旅呼叫中心位于;北京市東城區(qū)東直門東方銀座B12H 工作時(shí)間:周一至周五 08:00-20:00 周六、日10:00-18:00 ; 網(wǎng)站部分圖片來自網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán),請聯(lián)系,核實(shí)后我們將立即刪除!

?匯款賬號 |?郵寄須知 |?關(guān)于我們 |?聯(lián)系我們 |?用戶協(xié)議 |?誠聘英才 |?營業(yè)資質(zhì) |?免責(zé)聲明 |?友情鏈接 |

24小時(shí)預(yù)定電話(免長途費(fèi)):40001-40023 呼叫中心來電將統(tǒng)一顯示為:010-56207668

Copyright © 2012-2023 北京叁貳壹國際旅行社有限公司 版權(quán)所有 | All rights reserved| 京ICP備2021016549號

旅游產(chǎn)品提供商為北京叁貳壹國際旅行社有限公司 工商注冊號:91110105MA01PDNC47 旅行社經(jīng)營許可證號:L-BJ04289

  • 中國叁貳壹國旅
  • 北京工商網(wǎng)上亮照
  • 中國互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會
  • 支付寶特約商家
  • 不良信息舉報(bào)中心
  • 網(wǎng)絡(luò)110報(bào)警服務(wù)

關(guān)注我們的微信

微信賬號i321trip
掃一掃即可關(guān)注

掃一掃,關(guān)注叁貳壹國旅微信

關(guān)注我們移動站

手機(jī)版m.321trip.com
掃一掃即可瀏覽

掃一掃,叁貳壹國旅手機(jī)客服端